Avez-vous l’impression que votre quotidien ou celui d’autrui est parfois synonyme de mal-être, que les besoins personnels ou interpersonnels ne sont pas actualisés ou que les relations avec les autres sont à l’occasion parsemées d’incompréhension, de difficulté et d’enjeu de communication?

 

Adapté pour les professionnels, les étudiants et les personnes qui désirent en apprendre davantage sur le développement personnel et interpersonnel de même que sur la relation d’aide, cet ouvrage schématise différents concepts et vous donne accès à des outils pour favoriser la réappropriation du pouvoir d’agir, toujours dans une perspective théorique.

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En passant par l’autonomie, l’estime de soi et la prise de décision, naviguez à travers la compréhension du processus émotionnel, de la culpabilité, de l’anxiété et de la honte.

 

Parallèlement, apprenez à aiguiser votre compréhension du rapport à l’autre, à comprendre le sens de l’empathie et à prendre conscience de l’impact des comportements dans une dynamique systémique. Découvrez également les méthodes d’affirmation de soi et certaines des stratégies possibles pour se protéger de son environnement au besoin.