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Avez-vous l’impression que votre quotidien est parfois synonyme de mal-être, que vos besoins ne sont pas répondus ou que vos relations avec les autres sont à l'occasion parsemées d’incompréhension, de difficultés et d’enjeux de communication ?

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Si la réponse est oui, alors cet ouvrage sera pour vous.

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Adapté pour les professionnels, les étudiants et les personnes qui désirent en apprendre davantage sur le développement personnel et interpersonnel, de même que sur la relation d’aide, ce livre en conception schématise différents concepts et vous donnera accès à des outils pour favoriser la réappropriation du pouvoir d’agir. En passant par l’autonomie, l’estime de soi et la prise de décision, vous vous laisserez naviguer à travers la compréhension du processus émotionnel, de la culpabilité, de l’anxiété et de la honte. Parallèlement, vous apprendrez à aiguiser votre compréhension pour autrui, à développer votre empathie et à prendre conscience de l’impact de vos comportements dans une dynamique systémique. Vous allez également découvrir comment vous affirmer auprès des autres et comment vous protéger de votre environnement.